METAS REALISTA PARA EL 2017

Mantén tus propósitos visibles durante todo el año No dejes que cumplir propósitos sea algo solo de comienzo de año. Hazles seguimiento durante los 365 días y deja tu lista de propósitos en un lugar que puedas ver todo el tiempo. Sé realista Asegúrate de que tus propósitos sean cosas que dependan solo de ti y que puedas lograr según tu tiempo y recursos. Si te pones metas imposibles, solo conseguirás frustrarte. Que tus metas sean medibles “Comer más sano” o “hacer más ejercicio” no son metas claras y fáciles de medir. Cámbialos por algo más concreto que puedas evaluar como “Comer al menos dos porciones de fruta al día” o “correr media hora diaria”. Encuentra apoyo Cuéntales a familiares y amigos cuáles son tus metas y cómo piensas lograrlas. Ellos te ayudarán a no rendirte y serán tu apoyo para seguir intentando. Visualízate cumpliendo tus propósitos Dicen que cuando nos imaginamos cumpliendo nuestras metas, nos motivamos más a hacerlos realidad. Div...